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2011年11月25日 (金)

気温9度での夜ジョグ

おなかぽっこり、、、

はしらないかん!

風邪もなおったし、そろそろはしらないと。

とは思っていた。

久しぶりだし、でも寒かった。

タートルネック型の長袖を着て、
もちろん手袋もして、
真冬用の帽子もかぶり、
(マスクはしていないけど)
ベストも着て

完全な冬仕様で出かけた。

走っているときは結構なペースで、キロ5:10から5:20でずっと走った。
もう、LSDを意識しないでいいので、気持ちよく、がーーっと、、、

とりあえず10Kmめどで、そのままはしることに。

ちょこっとふとももだるい。
(ま、半月以上、走ってなかったし。)

でも、半月たっただけで、ほんと、さむくなったものです。

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