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2011年9月19日 (月)

体重測定1

Swanko1

さーて,体重は減ったかなぁ。。。

ありゃーーっ,8.6Kgでんがな。。。

わたし? 私は軽くなったぞ。

今日の体重:60.7Kg
体脂肪率:14.4%
内臓脂肪:5.5         (計測は,昼ご飯前の22Km山道ジョグ帰宅後風呂後すぐ)

7月当初に比べると,体重がこの瞬間なら3Kg,体脂肪は2から3%は減少したdog

↓↓↓夏もそろそろおしまい。でもさわやかな秋に向かって少しでも走っておきたい!と思いつつ・・・,言い訳しないでまじめにジョグを,ぼちぼちといきます. confident

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