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2011年8月24日 (水)

朝は朝ジョグ、夕方はロードバイクに・・・

S240

今朝も早起きをして、朝ジョグに出かけた。16Kmほどジョギングをした。
やっぱり8時をすぎると一気にあつくなるので、早い時間に出発(5時過ぎ)。

夕方は、週末に鈴鹿に行くので、一度は乗って筋肉をほぐそうと・・・
(相方は、ドリンクホルダーからドリンクをとって飲む練習をしていた。昨年は怖くて
飲み物を走りながら飲めず、コースから外れて横で飲んでいた。。。今年はどうなることやらdog) かるく11Kmだけど走行した。

S244

S245


↓↓↓夏もそろそろおしまい。でもさわやかな秋に向かって少しでも走っておきたい!と思いつつ・・・,言い訳しないでまじめにジョグを,ぼちぼちといきますconfident

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