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2010年9月18日 (土)

久しぶりのサイクリング・・・

Ssora

朝夕,ほんとに涼しくなりました。。。(上画像はXperiaで撮影。十分使えます(^^;)
久しぶりにロードバイクに乗った。(明日LSDにでるので,ひざを休める目的)

ゆっくり走るつもりだったのに・・・国道を走るとついペースが普通になってしまい,
帰ってからチェックすると往路で結局心拍が150前後と,意外に負荷をかけて走ってた。。。

Space0918_2

本日の走行 20.4Km (約45分)

↓↓↓暑いですが,じみーに,こつこつ走りましょ! おひまなら,ぽちっとお願いします。confident

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