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2010年5月21日 (金)

早朝自転車

Spantotanbo_2
片道約9Kmを往復してきた。先週,MTBで走ったときよりは国道を走った場合はかなり楽! でもこんな農道もいい感じで走る。 それにしても80ケイデンスを維持するのはなかなか厳しい。。。ガーミンのケイデンス計は手元にはあるんだけど,,,つけると重くなるし・・・

今日の走行:約19Km
平均速度:約24Km/h

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