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2010年1月 5日 (火)

ぷちLSD (90分走)してきました。

ぷちLSD(約90分)をしてきました(^^;    わんこの写真はいつものおきまりということで。

               Swanko0104_2

こいつの写真見る度に、なんだかひょうきんなやつ!って心が勝手になごみます。
いつもの山道ジョグをゆっくりと走りました。気温は11度、無風で、日差しもいい感じで走りやすい午後でした。
Sjog0Sjog2Sjog3

山ですから、もちろん田んぼが一杯で、日差しも午後ーっ!て感じでした。折り返しでは、暖かいココア&みたらし団子風あんまんです。

まじめに4日間走り続けました。これで3日坊主は脱しましたが、、、ちょこっとふくらはぎがだるくなってきてるので、一日休息かなとも思ってます。

本日の走行 14.8Km を 93分(キロ約6分13秒 )

 

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