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2008年9月30日 (火)

休足日・・・

雨ですね。
このところ、続けて走っていたのですが、ここ2日は雨が降り続いています。
朝、夜とゆっくりした時間を過ごすことができています。

足も、太ももや足の裏(アーチ部)が10Km走ったあたりで少しだるい感じがでてきつつあったので休みたいと思っていたところの雨でした。rain
明日、台風が四国沖を抜けたら、また、元気に走ろうと思います。

そろそろフラットなコースで距離を稼ぐのではなく、ペースを上げたり、坂道(のぼり+くだり)のあるコースをどんどん走っていくような3月頃のスタイルに戻すようにしたいとも思っています。
11月には、南阿波サンライン ハーフマラソン もあります。一昨年前に参加したときは、バイクでかっとんでいた頃、コースの曲がり具合から段差まで記憶していましたが、まさかそこを自分の足で走ることになるとは思ってもいませんでした。
今年は、ひさしぶりに景色もこのコースはきれいなので、参加したいとも思います。
(であれば、ほんとに坂道の下りの練習もしないと、膝がこわれてしまいそうなコースですから)

ま、雨が止むまでは、ゆっくり休みます。dog

今月の月間走行距離:228Km (今月もよく走りました)

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